ボディキュッと豊橋・女性専用フィットネス・サーキットトレーニング／豊橋市向山フォレスタ［プログラムのご案内］

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■サーキットトレーニングの効果

筋肉量が増えることで基礎代謝がアップし、短時間で効率良く脂肪燃焼ができます。

定期的・短時間で筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで、全身に血液が渡り、冷え性・肩こり・腰痛に効果的です。

毛細血管にまで十分な酸素や栄養素を送り、肌の余分な老廃物を取り除き、ツルツルお肌がよみがえります。

誰でも簡単に使用できる油圧式マシンを使用しているので、無理な負荷をかけず自分のペースで筋力を高めることが可能、シニアの方の健康維持や増進、出産後のシェイプアップにも効果的です。

※写真はイメージです。
　他施設を掲載している場合があります。

※	上記数値は、ボディーキュッと某クラブにおいて、ご入会から1ヶ月経過した88名が測定したカウンセリング結果の最大改善値です。
※	効果には個人差が有ります。

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効果を実感することが出来ます。（要予約）